Si buscas una receta que te abrace con su sabor y calidez, la tinga de pollo es perfecta para ti. Este platillo, lleno de suculentos trozos de pollo desmenuzado bañados en una salsa de jitomate y chipotle, es ideal para compartir en familia o con amigos. Lo maravilloso de esta receta es su versatilidad: puedes usarla para tacos, tostadas o simplemente acompañarla con arroz. Un consejo que siempre funciona es dejar que el pollo repose en la salsa unos minutos antes de servir, así los sabores se integran aún más y cada bocado será una explosión de delicias. ¡Anímate a prepararla y disfruta de una comida que reconforta el alma!

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Por qué le encantará esta receta
La receta de tinga de pollo es verdaderamente especial porque combina rapidez, sabor y la calidez de las comidas familiares en un solo plato. En menos de una hora, puedes tener una cena deliciosa que hará que todos en casa se sientan felices y satisfechos, ya que su mezcla de especias y el toque ahumado del chipotle la convierten en una explosión de sabor. Además, es perfecta para compartir en cualquier ocasión, ya sea un almuerzo cotidiano o una reunión con amigos, ya que se adapta a todos los gustos y se puede disfrutar en tacos, tostadas o simplemente con un poco de arroz. Sin duda, cada bocado de tinga de pollo es un abrazo reconfortante que une a las personas alrededor de la mesa.
Ingredientes
- 1 kg de pechuga de pollo
- 2 jitomates grandes, asados
- 1/2 cebolla, picada
- 2 dientes de ajo, picados
- 2 chiles chipotles secos o en adobo
- 1 hoja de laurel
- 1 cucharada de aceite de oliva
- Sal al gusto
- Pimienta al gusto
- Tortillas o tostadas para servir

Cómo hacerla
¡Ahora que ya conoces los encantos de la tinga de pollo, es momento de ponerte el delantal y comenzar a cocinar! Con unos pocos ingredientes y pasos sencillos, podrás crear un platillo lleno de sabor que hará que tu cocina se llene de aromas irresistibles. No te preocupes si es tu primera vez, cada paso es una oportunidad de disfrutar y aprender, así que relájate y deja que la magia de la cocina te envuelva. ¡Vamos a hacerlo!
- Hervir el pollo en agua con sal y laurel hasta que esté cocido, aproximadamente 30 minutos.
- Desmenuzar el pollo y reservar.
- Calentar el aceite en una sartén y agregar la cebolla y el ajo, cocinar hasta que estén dorados.
- Añadir los jitomates asados y los chiles chipotles, cocinar hasta formar una salsa.
- Incorporar el pollo desmenuzado a la salsa, mezclar bien y cocinar por 10 minutos.
- Servir caliente con tortillas o tostadas.

Raciones y variaciones
Sugerencias para servir
Para servir la tinga de pollo de manera apetecible y atractiva, comienza por presentar el pollo desmenuzado en un plato hondo, dejando que la salsa roja brille en su esplendor. Asegúrate de que esté bien caliente, ya que el calor realza los sabores y el aroma del platillo. Puedes adornar con rodajas de aguacate cremoso y un toque de cebolla morada encurtida, que no solo aportan color, sino también una frescura deliciosa. Completa la presentación con un par de limones cortados en cuartos para que cada quien pueda exprimir un poco de jugo al gusto. Servirlo junto a tostadas crujientes o tortillas suaves hará que cada bocado sea aún más satisfactorio, creando una mesa que invita a disfrutar y compartir momentos especiales. ¡Tu tinga de pollo será un festín tanto para los ojos como para el paladar!
Consejos y variaciones
- Si prefieres una opción más ligera, puedes sustituir el pollo por pavo desmenuzado, que también queda delicioso y es más bajo en grasas.
- Para una versión vegetariana, utiliza champiñones o jackfruit en lugar de pollo; ambos absorben bien los sabores de la salsa.
- Experimenta con diferentes tipos de chiles, como el ancho o el pasilla, para darle un sabor único y un toque de color a la salsa.
- Agrega un poco de comino o pimentón ahumado para intensificar el sabor y darle un giro interesante al platillo.
- Si buscas un toque dulce, incorpora un poco de piña en trozos a la mezcla, lo que equilibrará la acidez de la salsa.
- Para un extra de frescura, sirve la tinga con cilantro picado y un poco de crema agria o yogur griego como aderezo.
“El pollo es una excelente fuente de proteínas, lo que ayuda a mantener y reparar tejidos, además de contribuir a la salud muscular y al control del peso.”
Mayo Clinic

Información nutricional
Calorías
350 kcal
Proteína
30 g
Grasa
2 g
Carbohidratos
30 g
Fibra
4 g
La tinga de pollo es un platillo nutritivo que ofrece una combinación equilibrada de sabores y beneficios para la salud. Con su base de pollo, es una excelente fuente de proteínas magras, lo que favorece el desarrollo muscular y la saciedad. Además, la salsa de jitomate aporta antioxidantes y vitaminas, como la vitamina C, mientras que el chipotle le añade un toque de sabor ahumado y un ligero impulso metabólico. Si decides acompañarla con aguacate, no solo enriquecerás el plato con grasas saludables, sino que también aumentarás su contenido de fibra, haciendo de la tinga de pollo una opción deliciosa y satisfactoria para cualquier ocasión.
“El aguacate es una fuente rica en grasas saludables, particularmente ácidos grasos monoinsaturados, que pueden ayudar a reducir el colesterol LDL y mejorar la salud cardiovascular.”
Healthline
Almacenamiento y reflexiones finales
Consejos de almacenamiento
Una vez que hayas disfrutado de tu deliciosa tinga de pollo, puedes almacenarla fácilmente para disfrutarla más tarde. Simplemente colócala en un recipiente hermético y guárdala en el refrigerador, donde se mantendrá fresca durante unos 3 a 4 días. Si deseas conservarla por más tiempo, también puedes congelarla; asegúrate de usar un recipiente apto para congelador o una bolsa de congelación, y así se conservará bien durante aproximadamente 2 a 3 meses. Para recalentarla, lo mejor es hacerlo a fuego lento en una sartén, añadiendo un chorrito de agua o caldo para mantener la humedad y evitar que se seque, asegurando que todos los sabores se integren perfectamente. ¡Así podrás disfrutar de su sabor reconfortante incluso días después de haberla preparado!
Reflexiones finales
Te animo a que te animes a preparar la tinga de pollo; estoy segura de que te enamorarás de su sabor y de la calidez que aporta a la mesa. Es una receta que no solo deleitará tu paladar, sino que también llenará tu hogar de aromas deliciosos y momentos especiales compartidos con tus seres queridos. Cocinar es un acto de amor, y esta tinga es perfecta para demostrarlo. ¡Disfruta cada paso del proceso y, sobre todo, cada bocado! ¡Bon appétit!
Preguntas frecuentes
¿Puedo usar pollo ya cocido para la tinga de pollo?
¡Claro! Usar pollo ya cocido es una excelente opción para ahorrar tiempo. Solo asegúrate de desmenuzarlo y calentar bien en la salsa para que absorba todos los sabores.
¿Qué acompañamientos son ideales para la tinga de pollo?
La tinga de pollo se disfruta muy bien con tostadas, tortillas, o incluso con arroz. También puedes añadir guarniciones como frijoles, ensalada o aguacate para complementar el plato.
¿Es la tinga de pollo picante?
El nivel de picante puede ajustarse a tu gusto. Puedes controlar la cantidad de chipotle que agregas o incluso optar por usar solo una pequeña cantidad si prefieres un platillo menos picante.
¿Se puede hacer tinga de pollo en la olla de cocción lenta?
Sí, definitivamente. Puedes cocinar el pollo en la olla de cocción lenta con los ingredientes de la salsa durante 6-8 horas en bajo, lo que permitirá que los sabores se mezclen de manera maravillosa.
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